每天开窗通风，改善室内空气质量

室内空气不流通，二氧化碳浓度升高，人容易头晕、犯困。每天开窗通风两到三次，每次十到二十分钟，就能明显改善空气质量。

通风时间可选在上午和下午气温适宜时，雾霾天或花粉浓度高的时段要减少开窗，可改用空气净化器。新装修的房间更要加强通风。

开窗时形成对流效果更好，可同时打开相对的两扇窗。冬天通风注意保暖，可先去别的房间，避免直接吹冷风。

厨房做饭时开油烟机，卫生间洗完澡开排气扇，也能减少油烟和湿气积聚。养成定时通风的习惯，比长期紧闭门窗更有利于健康。