做饭难免有剩菜,扔了可惜,留着又怕吃坏肚子。其实只要存放和加热方法得当,剩菜第二天吃也没问题,关键是别踩几个常见的坑。
剩菜要尽快降温冷藏,别在室温下放太久,两小时内放进冰箱最稳妥。用浅口容器分装,凉得快。汤类要单独盛放,别连锅端进冰箱。绿叶菜最好当顿吃完,反复加热营养流失也多。
再次食用一定要彻底加热,中心温度够高才安全,微波炉加热中途翻动一下,避免外热内凉。海鲜、豆制品和绿叶菜不建议反复加热多次,吃多少热多少。
存放时间一般别超过一两天,闻着有异味、发黏就果断扔掉。冰箱不是保险箱,定期清理剩菜,别让它们在里面“常住”。