很多健康问题可以通过简单习惯预防，勤洗手和常通风就是成本低、效果好的两件事。
洗手要用流动水和洗手液，揉搓手心、手背、指缝、指尖和手腕，时间不少于二十秒。饭前便后、外出回家、接触公共物品后都应及时洗手。
没有流动水时可用免洗洗手液临时替代，但手上有明显污物时仍应水洗。不要用湿纸巾代替洗手，清洁效果有限。洗手后擦干，避免湿手接触食物。
室内每天通风两到三次，每次二十到三十分钟。通风可降低室内污染物和病菌浓度。冬天通风时注意保暖，可交替开窗，避免直吹。
厨房和卫生间尤其要保持通风，减少油烟和湿气。排风扇定期清洗，滤网积灰会影响效果。简单习惯长期坚持，比临时抱佛脚更有用。
